Creatin Monohydrat Feines Pulver (>100 Mesh)

Rohstoffqualität & Verarbeitung

• Wirkstoff: 100 % Creatin Monohydrat (Creapure®-gleichwertige Qualität)
• Körnung: >100 Mesh – ultrafeines Pulver
• Herkunft: China
• Reinheit: Ohne Zusatzstoffe, Aromen, Süßstoffe oder Trägerstoffe
• Abfüllung: In Hamburg unter kontrollierten Bedingungen

Vegan, allergenfrei laut Rezeptur und frei von gentechnisch veränderten Rohstoffen – ideal für anspruchsvolle Sportler:innen.

Wie nehme ich Creatin richtig ein?

3 g täglich in Wasser oder Saft einrühren – am besten nach dem Training oder morgens mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit.

Ist eine Ladephase notwendig?

Nein, eine Ladephase ist optional. Eine dauerhafte Einnahme von 3 g pro Tag ist wissenschaftlich ausreichend belegt.

Wie lange sollte ich Creatin einnehmen?

Creatin kann langfristig eingenommen werden. Viele Athlet:innen nutzen es durchgehend oder in Zyklen von 8–12 Wochen.

Ist Creatin für Anfänger geeignet?

Ja, Creatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel und auch für Einsteiger:innen im Kraftsport geeignet.

Creatin Monohydrat ist die am besten untersuchte und bewährteste Creatin-Form. Im Vergleich zu anderen Formen bietet es:

• Höchste Studienlage: Wirkung und Sicherheit wissenschaftlich bestätigt
• Bessere Preis-Leistung: Reines Monohydrat ohne unnötige Zusatzstoffe
• Hohe Bioverfügbarkeit: Besonders fein (<100 Mesh) für gute Löslichkeit

Kann ideal mit Pre-Workout-Stoffen wie Beta-Alanin, Citrullin oder BCAAs kombiniert werden. Für maximale Performance im Training.

Creatin – Mehr Leistung bei Schnellkrafttraining

Creatin ist eine körpereigene Substanz, die in den Muskelzellen gespeichert wird und dort zur schnellen Energiebereitstellung beiträgt. Die Wirkung von Creatin ist wissenschaftlich sehr gut dokumentiert.

• Steigert die körperliche Leistung bei kurzzeitiger, intensiver Belastung*
• Besonders wirksam im Kraftsport, Sprint und Intervalltraining
• Fördert den Aufbau fettfreier Muskelmasse bei regelmäßigem Training

*Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Einnahme von 3 g Creatin ein (gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012)